11 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 67,08g | Karb: 120,12g.
Öğle Yemeği: Клубника, Белый Хлеб, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Студень из Говядины. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Молоко, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
1884 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 18 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|