25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 77,48g | Prot: 144,82g | Karb: 122,88g.
Öğle Yemeği: Johma Gevuld Eitje Salade , Jumbo Breekbrood Wit met Sesam, Milner 30+ Licht Gerijpt, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Croissant (Zelfgebakken uit Blik). Akşam Yemeği: Smiths Bugles Nacho Cheese, Tortilla Maïs Chips, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Emmi Kaasfondue. Aperatifler/Diğer: Viennetta Vanille. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|