25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6406 kcal
|
Yağ: 119,17g | Prot: 665,87g | Karb: 607,37g.
Kahvaltı: Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Golden Toast Butter Toast, Biotech USA Iso Whey Zero Coconut, Biotech USA Iso Whey Zero Coconut, Golden Toast Butter Toast, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Aperatifler/Diğer: Lidl Colossus, Lidl Colossus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|