25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 56,78g | Karb: 273,58g.
Kahvaltı: Roti Goreng, Otak-Otak, Kubis Hijau Dimasak, Uleg Sambal Ijo, Telur Rebus, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bihun Goreng, Sate Padang, Opak, Pisang, Natlab Soy Protein Chocolate. Akşam Yemeği: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bubur Sumsum, Bubur Sumsum. devamı için...
|
Haftada 37,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|