25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 93,58g | Karb: 187,94g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Золотой Колос Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад. Akşam Yemeği: Мандарины, Мария Печенье, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Брынза, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Макдоналдс Кетчуп. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|