drgemi222 Günlüğü, 25 Ara 21

drgemi222 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

112 kg Bugüne kadar kayıp: 19 kg. Geriye kalan: 22 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Aralık 2021:

1133 kcal

Yağ: 20,07g | Prot: 77,35g | Karb: 90,50g. Öğle Yemeği: فشه 113 جم فشه, بسمتي ارز بسمتي. Akşam Yemeği: خضروات هي, جبنة قريش جبنة قريش, بيض اومليت بيض اومليت. devamı için...

Haftada 2,6 kg kaybediyor