25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2832 kcal
|
Yağ: 130,16g | Prot: 147,35g | Karb: 263,22g.
Öğle Yemeği: Deluxe Pão de Ló Húmido, Filhós, Coscorões, Tarte de Amêndoa, Batatas Fritas Caseiras, Leitão, Bacalhau Espiritual, Pingo Doce Doce de Abóbora , Continente Queijo da Serra, Continente Mini Tostas. Akşam Yemeği: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|