26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 19,06g | Prot: 31,19g | Karb: 109,61g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, BreadTalk Cheese Bread. Öğle Yemeği: Ketupat, Coto Makassar. Aperatifler/Diğer: Kecap Manis. devamı için...
|
|
1229 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 20 dakika, Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|