|
hari ini skipping lg 1000 lompatan kurleb 24,46 menit
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 106,06g | Prot: 52,64g | Karb: 190,24g.
Kahvaltı: Oishi Pillows Isi Coklat, Nissin Walens Choco Soes (25g). Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bebek Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Aice Es Krim, Pie Susu, Bebek Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Aperatifler/Diğer: MILKU Susu Coklat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gekikarasamyang Kilo Geçmişi
|