26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 69,43g | Prot: 141,60g | Karb: 204,81g.
Öğle Yemeği: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 청우 종합과자. Akşam Yemeği Öncesi: 두부, 롯데 가나 초코렛, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 가나 가나 제로 아이스바, 청우 종합과자, 마이프로틴 프로틴와퍼, Samlip 딸기 퐁당 레이어 케이크, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Akşam Yemeği Sonrası: 참기름. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|