|
315日目
変わらず
今日も週末ですがいつもどおりの時間に測れました
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 70,11g | Karb: 167,78g.
Öğle Yemeği: にんにく, 白菜, 鶏の手羽肉, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 食用こめ油, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ニンジン. Akşam Yemeği: ケンミン 業務用 ビーフン, にんにく, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, ぶなしめじ, 白菜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|