26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
297 kcal
|
Yağ: 8,30g | Prot: 31,69g | Karb: 24,20g.
Öğle Yemeği: 계란후라이 (지방없이), 농심 귀리밥. Akşam Yemeği: 참치회, 곱창구이. Aperatifler/Diğer: 오이 (껍질 포함). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|