26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 71,18g | Karb: 184,35g.
Kahvaltı: Банан, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Молочная Сказка Белый Бархат, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Финик, Мандарины, Лента Морковь по-Корейски, Кунгурский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо без Жира, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье. Aperatifler/Diğer: California Gold Nutrition Омега-3, Рафаэлло Конфета, Mieszko Cherrissimo Classic. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|