26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 104,95g | Prot: 134,38g | Karb: 133,26g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: IL Патио Инсалата Ди Руккола с Креветками , IL Патио Брускетта с Лососем и Сливочным Сыром, Макдоналдс Кокосовый Латте Большой. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Storck Toffifee , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили, Zero Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|