26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 87,57g | Karb: 67,38g.
Kahvaltı: Геркулес Монастырский, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Мичурино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сармич Сыр Гранд. Akşam Yemeği: Минтай, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом . Aperatifler/Diğer: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|