26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 92,09g | Karb: 317,26g.
Kahvaltı: Сильпо Сырники, Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Свинина Тушеная, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Киевхлеб Сухари Киевские, Мандарины, Печень Говяжья Жареная, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Чай, Киевхлеб Сухари Киевские. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|