26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 93,09g | Karb: 134,48g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Новый День Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Сыр. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Авокадо, Нут (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Конина Вареная. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Шпинат, Лук, Курица Вареная, Тыква, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Диадар Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brave strawberry Kilo Geçmişi
|