26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 82,79g | Karb: 157,82g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Кофе. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Кофе, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан, Curtis Чай Зеленый, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная, Сырники Домашние, Кофе, Банан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|