26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 140,25g | Karb: 177,79g.
Kahvaltı: Мандарины, Power Pro Йогурт-Горіх, ФОП Гафарова Хліб Гречаний, Голубика, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Mlekovita Сыр Бри, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая. Öğle Yemeği: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Рис, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Biotechusa Protein Cream, Білоцерківський Творог 5%, Flapjacked Pancakes. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|