26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 40,02g | Karb: 224,91g.
Kahvaltı: Хлебец, Сыр Чеддер, Тунец в Воде (Консервы), Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Щи Кислые, Мармеладные Мишки. Akşam Yemeği: Cykoria Cykoria, Финик. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье Домашнее, Банан, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
as.rogachova Kilo Geçmişi
|