24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 63,87g | Karb: 26,40g.
Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Чудское Озеро Сливки 33%, Папа Может Сервелат Финский , Жареное Яйцо, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Сливочные или Сахарные Печенья, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Vitalnan Бородинский Цельнозерновой Хлеб без Дрожжей, Вареное Яйцо, Щи с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
onalbaeva7016 Kilo Geçmişi
|