26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 24,28g | Prot: 86,46g | Karb: 130,46g.
Kahvaltı: Oroweat Pan con Semillas, La Serenísima Leche Descremada Protein, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Café Instantáneo, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Mandarinas, Nalga, Tomates, Lechuga. Öğle Yemeği Sonrası: Oroweat Pan con Semillas, La Serenísima Leche Descremada Protein, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Café Instantáneo. Akşam Yemeği Öncesi: Pomelo. Aperatifler/Diğer: Bonafide Vizzio Granos de Cafe. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
|
|