|
Dia de resultado. UHUUUUL! 7 meses de Low Carb. -34.9kg. 🥳🥰
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 97,24g | Prot: 84,96g | Karb: 21,69g.
Kahvaltı: Chocotone Low Carb, Catupiry Requeijão Cremoso, Alhos-Poró, Walmart Queijo Mussarela, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Pilão Café, Ovo Frito, Quali Manteiga, Pimentão Verde, Cebolas. Öğle Yemeği: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alhos-Poró, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mousse Keto. Aperatifler/Diğer: Café, Leão Chá Reanima. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Uauuuu, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
26 Ara 21 üye tarafından: PatríciaRuiz
|
26 Ara 21 üye tarafından: Monique.jap =)
|
também estou fazendo low carb, é tudo de bom, ando me sentindo muito mais saudável quanto a minha resistência a insulina 😍
26 Ara 21 üye tarafından: cyndi368
|
Que ótimo, @Cyndi. Esta é uma dieta maravilhosa! 🥰
26 Ara 21 üye tarafından: Monique.jap =)
|
Também faço. Já me despedi de 21 kg em 6 meses! Agora é focar na hipertrofia para tonificar, pois fiquei com muita flacidez.
26 Ara 21 üye tarafından: lomalindaesteio
|
Uau quase 35 kg 😱😱 parabéns 🎉
26 Ara 21 üye tarafından: joycekss
|
26 Ara 21 üye tarafından: Monique.jap =)
|
26 Ara 21 üye tarafından: Monique.jap =)
|
26 Ara 21 üye tarafından: fernandamonteiro1
|
Só a lowcarb? Ou vc conciliou atividade física?
26 Ara 21 üye tarafından: guii_amancioo
|
muito bom!! 👏👏👏👏 Grande feito. Eu também só perco peso com low carb😀👍
26 Ara 21 üye tarafından: Monesi~
|
Obrigada, @Fernanda e @Monesi! ♥️
26 Ara 21 üye tarafından: Monique.jap =)
|
@Guii, foi só LC. Ainda vou iniciar os exercícios, mas tenho que me planejar muito.
26 Ara 21 üye tarafından: Monique.jap =)
|
Maravilha!!! Parabéns!!🥰🥰🥰🥰
26 Ara 21 üye tarafından: frpaty
|
26 Ara 21 üye tarafından: Monique.jap =)
|
26 Ara 21 üye tarafından: saintdudk
|
26 Ara 21 üye tarafından: Lemishi
|
Arrebentou parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
27 Ara 21 üye tarafından: claudiao.filho
|
Obrigada, pessoal! ♥️
Vocês são muito gentis. 🥰
27 Ara 21 üye tarafından: Monique.jap =)
|
27 Ara 21 üye tarafından: CamilaFSFernandes
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|