26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 41,23g | Karb: 122,47g.
Kahvaltı: Евроопт Слойка со Шпинатом. Öğle Yemeği: Омлет с Молоком, Винегрет, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Добровский Пельмени Говядина+Свинина, Добрый Томатный Сок, Молочные Горки Айран 1,5%, Жареный Хлеб. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Cofix Трубочка с Шоколадной Пастой и Арахисом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|