26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 20,99g | Prot: 39,14g | Karb: 65,77g.
Kahvaltı: Colun Queso Fino Rallado Parmesano, Caraotas Negras, Lider Palta Hass, Arepa Asada. Öğle Yemeği: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lechuga de Hoja Verde, Lider Lomo Liso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
trinichachi515 Kilo Geçmişi
|