12 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 194,37g | Karb: 31,52g.
Kahvaltı: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Домик в деревне Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда, Меридиан Мидии в Рассоле, Куриная Грудка Отварная, Пиканта Лечо, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, 5 Морей Горбуша Натуральная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|