27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 128,81g | Karb: 241,60g.
Kahvaltı: 오리온 초코파이 정 콘크림, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 청우 종합과자. Öğle Yemeği: 빙그레 99칼로리칩, 오리온 초코파이 정 콘크림, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 브레디크 순우유식빵. Akşam Yemeği Öncesi: 오리온 쿠쉬쿠쉬 크루아상맛. Akşam Yemeği: 롯데제과 가나 랑드샤쿠키 글레이즈드, 비지에프푸드 참치듬뿍샌드 CU 참치듬뿍 샌드위치, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|