27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 26,62g | Prot: 54,11g | Karb: 31,61g.
Kahvaltı: Jeruk, Daging Sapi, Kobe Tepung Bumbu, Ikan Mujair Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anggisyaifff Kilo Geçmişi
|