27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 76,95g | Prot: 58,30g | Karb: 112,24g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Кедровые Орехи , Быстров 5 Злаков Мед Орехи. Öğle Yemeği: Мясо с Овощами, Гречка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком. Akşam Yemeği: Восход Хлеб Прибалтийский, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|