27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 23,40g | Prot: 26,90g | Karb: 100,12g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum, Entrasol Susu Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , BonCabe Level 15, Telur Rebus, Kentang Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asdfghjklxoxo Kilo Geçmişi
|