27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 117,07g | Karb: 189,98g.
Kahvaltı: Bubuk Cabai, Kentang Rebus, Telur Rebus, Kopi Luwak Luwak White Coffee. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Rebo Kuaci Green Tea. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|