27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 30,54g | Prot: 38,85g | Karb: 146,82g.
Kahvaltı: Perkedel Jagung, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Buncis, Tempe Orek, Perkedel Jagung. Akşam Yemeği: Agar-agar Pencuci Mulut, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Orek. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|