27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 80,61g | Karb: 221,85g.
Kahvaltı: Top Baker Roti Stik Abon Ayam. Öğle Yemeği: Telur, Labu Dimasak, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Labu Dimasak, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Isi Keju, Nutrijell Puding Susu Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christianticoalu Kilo Geçmişi
|