27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 75,80g | Karb: 48,84g.
Kahvaltı: Ермолино Блины с Мясом, Перекресток Говядина Отварная . Akşam Yemeği: Iberica Тунец в Собственном Соку. devamı için...
|
|
91 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 6 dakika, Apple Health - 23 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|