27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 30,08g | Prot: 50,68g | Karb: 137,08g.
Kahvaltı: 김, 농심 귀리밥. Öğle Yemeği: 닭꼬치, 김치볶음밥. Akşam Yemeği: 농심 귀리밥, 연어 사시미. Aperatifler/Diğer: 식빵, 파리바게트 슈크림빵, 티젠 콤부차. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|