27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2730 kcal
|
Yağ: 112,53g | Prot: 159,10g | Karb: 280,96g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Курага, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Öğle Yemeği: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Akşam Yemeği: Иван-Поле Яблоко Печёное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Миндалем 38% Какао, Arla Natura, Груша, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|