27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 58,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 18,92g | Prot: 60,53g | Karb: 171,50g.
Kahvaltı: Амка Творог Обезжиренный, Мандарины, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пятерочка Яблоко Сезонное , Амка Бифилайф. Akşam Yemeği: Виктория Навага Жареная, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|