27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 78,50g | Prot: 78,66g | Karb: 165,35g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Чир Ломтики, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Агро-Альянс Бурый Рис. Öğle Yemeği: Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хурма, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Мандарины, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, ВкусВилл Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|