27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 32,28g | Prot: 34,09g | Karb: 112,88g.
Kahvaltı: ABC Sari Kacang Hijau, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Quaker Oat, Indomaret Jamur Kuping, Sawi Hijau, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Ayam Rica-Rica. Aperatifler/Diğer: Dear Butter Croffle. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|