27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 81,52g | Prot: 65,46g | Karb: 219,66g.
Kahvaltı: Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Buko Harissa, Honig, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Einback, 100% Vollkornbrot, Schwarztee, Marmelade. Öğle Yemeği: Frisch & Fertig Schinkennudeln in Tomatensauce. Akşam Yemeği: Metzger Wildsalami, Brie (Käse), Lidl Bergkäse, 100% Vollkornbrot, Guacamole, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Edeka Schweineohren. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|