27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 56,68g | Prot: 112,56g | Karb: 218,04g.
Kahvaltı: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Блины на Ряженке 27.12, ФЭГ Морковь по-Корейски, Белый Хлеб, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Pwr Omega-3 Omega-3, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Красная Цена Молоко 1,5%, Главпродукт Горчица Ядреная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Akşam Yemeği: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская, Happy Crisp Цельнозерновые Криспы Кукурузно-Рисовые Сметана и Лук, Красная Цена Молоко 1,5%, Укроп, Пятерочка Груша Конференция, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Пекинская Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|