27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 67,67g | Prot: 234,94g | Karb: 249,70g.
Kahvaltı: Metro Chef Колбаски Охотничьи, Татошкина Кухня Рогалики с Корицей, Urbanfood Малиновый Джем без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Rocky Mountain Маршмеллоу, Мандарины, Вареное Яйцо, Kerakur Перец Острый Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Heinz 5 Beanz Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Фасоль Белая Консервированная, Магнит Банан, Фундук Фундук, Голден Яблоко, Мандарины. Aperatifler/Diğer: STL Whey Unflavored, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|