27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 82,37g | Karb: 109,87g.
Kahvaltı: АО Тандер Яблоко, Пятерочка Помидоры, Магнит Сыр Фасованный Ламбер, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Желток Солнца Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Магнит Морковь Свежая, Уха по фински. Akşam Yemeği: Магнит Авокадо, Индолина Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Станица Ряженка 2,5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|