27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 40,72g | Karb: 246,39g.
Kahvaltı: Творожная Масса, Соусом Песто, Cykoria Cykoria, Помидоры Черри, Приготовленный Лосось, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Чернослив, Английский Грецкий Орех, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Хурма, Красный Сладкий Перец, Cykoria Cykoria, Финик. Aperatifler/Diğer: Свекла Вареная, Овсяное Печенье Домашнее, Финик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
as.rogachova Kilo Geçmişi
|