27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 62,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3068 kcal
|
Yağ: 138,04g | Prot: 115,54g | Karb: 231,89g.
Kahvaltı: Ватрушка с Творогом, Фермерский Продукт Молоко 4%, Расстегай. Öğle Yemeği: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Ерш Шашлык из Курицы, Мёд, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Сыр Российский. Akşam Yemeği: Красная Цена Джем Персиковый, Мандарины, Магнит Томатная Паста, Кабачок, Оливковое Масло, Салями, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Булка с Повидлом, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|