25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 51,93g | Karb: 145,69g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bauernbrot, Spiegelei, Schwarztee, Rohmilch. Öğle Yemeği: Glühwein, Käse, Ja! Fleischwurst, Bauernbrot. Akşam Yemeği: Rosewein, Weißwein, Schweinebraten, Bratkartoffeln, Möhren, Rosenkohl. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|