26 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 86,53g | Prot: 63,28g | Karb: 73,81g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bauernbrot, Spiegelei, Schwarztee. Öğle Yemeği: Möhren, Bratkartoffeln, Schweinebraten. Akşam Yemeği: Weißwein, REWE Feine Welt Vitello Tonnato, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Kartoffelsalat, Räucherlachs. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|