27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 117,75g | Karb: 96,16g.
Kahvaltı: Biedronka Masło Ekstra, Cukier, Chleb Krajan , Tarczyński Parówki z Fileta Kurczaka . Öğle Yemeği: Perfect Whey Blend (Tiramisu). Akşam Yemeği: Frytki Proste do Piekarnika (Renifer), Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|