27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 75,07g | Prot: 80,82g | Karb: 161,43g.
Kahvaltı: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сваля Каша Молочная Рисовая с Ванилью. Öğle Yemeği: Твердый Знак Цукаты из Банана, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Шеф в Ответе Ролл с Лососем. Akşam Yemeği: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Сэндвич с Индейкой на Ржано-Пшеничном Хлебе, Ашан Яблоко Ред Чиф. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|