27 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 46,04g | Karb: 134,93g.
Kahvaltı: Schwarztee, Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Räucherlachs, Milbona Bio Organic Frischkäse Pur, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Florette Feldsalat , Galbani Mozzarella Mini, REWE Beste Wahl Gouda Holland Gerieben, Grüne Erbsen (Gefroren), Knorr Activ Muschelnudeln mit Frühlingsgemüse , Olivenöl, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Schweppes Ginger Ale Zero, Sondey Mürbeteiggebäck, Karotten, Thomy French Dressing, Mais, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|